“寒”和“湿”是中医“六邪”里的两邪，是诱发气虚、血弱、精亏、多病的“骨干分子”。“寒”是万病之根，“湿”是万病之母，寒和湿纠缠在一起，就成为万病之源。

寒湿致病，早在《黄帝内经》就有记载，《伤寒论》进一步探讨，《脾胃论》系统归纳，后世逐步形成病因、病机、治则、针灸、用药等体系。实际上，中医大量的诊疗，是围绕“驱寒除湿”开展的，因为寒湿都属于阴邪，寒邪凝滞和收引，湿邪重浊和黏连，阻气机，伤正气，易引起杂病、重病。《温病条辨》认为，寒湿和“嵒”（现代叫肿瘤）有密切联系。

一些人认为寒湿是秋冬、冬春才有的病症，这是不对的。中医临床发现，天气越热，雨水越多，寒湿越重，更容易通过肌表、口鼻入侵身体。

换句话说，即将到来的三伏天，才是排寒湿的黄金季节。如今不少人有吹冷风、吃冷食、喝冷饮、睡冷房的习惯，对于寒湿而言，简直就是“老鼠掉进米缸”，在身体扎根捣乱再好不过。

寒湿有什么表现和危害？中医总结了5条入侵路径、5个发展阶段。

5条入侵路径：

第一路：从肚脐神阙穴进入，伤阴伤精伤神，对于妇女，更易引起妇科疾病。

第二路：从脚底涌泉穴进入，诱发关节冷痛、手脚不温、风湿关节炎等问题。

第三路：从肩颈大椎穴进入，带来头晕头重、颈椎酸痛、失眠多梦等问题。

第四路：从前胸膻中穴进入，引起胸口悸痛、脾胃不适、腹脘胀痛等问题。

第五路：从腰际命门穴进入，引起腰酸背痛、双腿无力、夜尿增多等问题。

这5条路径，可单独行动也可交叉进入，或者五路并进。

5个阶段，由轻到重，由表及里是这样发展的：

第一级在肌表，寒湿带来疹、痘、痒、虚胖等问题。

第二级在肌肉，寒湿到达经络，引起疲、累、酸、困等问题。

第三级在骨骼，寒湿继续渗透，引起关节疼痛、颈椎腰椎异常、肩背疾病等问题。

第四级在脏腑，寒湿引起多处异常，出现心、肾、脾、肺等多个脏器问题。

第五级在全身，寒湿引起痰、凝、瘀、堵等全身症状，很可能助长了肿瘤结节，割掉还会长出来。

这5个阶段，是逐渐深入的，拖得越久越被动，病情越严重。

寒湿从第四、第五级开始，身体就像长期被水泡的木头，慢慢烂掉，病程发展快慢因人而异，但出现全身性、系统性的疾病，终究对寿命、健康带来重大影响。

一句话：寒湿的尽头是肿瘤。寒湿置之不理，或入手太迟，一定会带来苦果。

知道了寒湿的危害，重点要放在如何防治上面。中医有“祛邪+扶正”的治则，有“针灸+中药”的调理思路，有“阳药+气血药+祛邪+通络搜剔”的组合拳，但说到底，是扭住了3个重要节点。

1、湿从何来？脾是湿邪的“大本营”，为什么会生湿？因为脾寒了，脾是寒和湿最容易结合的系统，又叫脾阳虚。脾是后天之本，脾有寒湿，直接影响到胃和中焦，还会牵扯到心、肺、肾和大肠。

2、湿从脾来，但容易困在肾，肾是先天之本，但平时也容易受寒，结果寒湿两个又搞到一起去，肾寒会尿多尿频，腹泻较多，易水肿，腰膝酸软，肾出现寒湿，对全身经络和脏器有广泛影响。

3、除了脾和肾容易生寒生湿，全身还有肝脏也容易出现寒湿，而且经肝脏辐射全身。肝寒的特点是各种疼痛防不胜防，尤其是肝经循行的部位痛感明显，肝的寒湿不易除去，而且容易复发。

由于脾寒、肾寒、肝寒，牵引和诱发了其它的寒湿，所以把这哥仨治住了，后面的寒湿就好办了。怎么治？各讲一个代表方剂：

1、治脾寒，用理中汤，出自《伤寒论》，全方由人参、干姜、白术、炙甘草组成，是优秀的祛寒剂，对脾寒引起的腹中冷痛、大便溏烂、中焦虚寒、寒湿内盛等见效很快，而且理中汤是祛寒的基本方，加减化裁后有不少名方。

2、治肾寒，用四逆汤，出自《伤寒论》，全方由附子、干姜、炙甘草组成，是有名的扶阳剂，附子回阳救逆，边走窜边补阳，炙甘草制约附子药气，干姜守而不走，护住阳气，它们结合就像太阳照射阴寒之处，对解决肾的寒湿，见效很快。

3、治肝寒，用当归四逆汤，出自《伤寒论》，全方由当归、桂枝、细辛、芍药、通草、甘草组成，是著名的温里剂，可应对寒湿滞留肝经，带来多处冷痛、四肢不温等问题，对血虚、气郁等问题有很好疗效。

解决这三个寒湿之症，有“一通则百通”的效果，相当于“牵住牛鼻子”的治法，能有效防止寒湿滑向肿瘤。

当然，有的中医从寒湿5个发展阶段、5个侵犯路径入手，见招拆招，也是可以的，但从用药的简便性、辨证的总效率看，治脾寒、肾寒、肝寒更好一些。

不过，治疗的重中之重是辨证，对症施治，而且注意遵医嘱用药。